Дыхательные практики
Решила эту тему вывести отдельно. Так как по мимо психологической помощи, нужно просто подышать.
Для этого есть разные методики выполнения дыхательной гимнастики! Считаю, что можно добавить несколько практик, в раздел спорт и здоровье.